การมีวินัยในตนเอง ถือเป็นคุณลักษณะพื้นฐาน ที่มีบทบาทสำคัญ ในการเจริญเติบโต ที่ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ ส่วนบุคคลหรือในการงานอาชีพ นอกจากนี้มันยังรวมไปถึง การควบคุมความคิด และอารมณ์ ทำให้เกิดเป็นการกระทำ ที่สอดคล้องกับเป้าหมาย ในการดำเนินชีวิต ในระยะยาว ซึ่งวันนี้เราอยากจะเชิญชวน ให้ท่านได้มาทำความรู้จักวิธีสร้าง ความมีวินัยในตนเอง ที่จะทำอย่างไร ให้เป็นธรรมชาติ พร้อมที่จะไปสนุกกับ หวยหุ้น และทำงานที่ตัวเองรัก พร้อมกับดำเนินชีวิต ได้อย่างดีเยี่ยม และไปช่วยกันหาว่า จะมีวิธีอะไรได้บ้าง ที่เราจะสามารถ เอาชนะอุปสรรคไปได้แบบง่าย ๆ
ก่อนอื่นเราคงต้อง มาทำความเข้าใจกันก่อนว่า ความมีวินัยในตนเอง นั้นมันคือกฎพื้นฐาน ที่เราจะสามารถยังยั้งใจตนเอง ซึ่งมันจะเป็นตัวควบคุม พลังแห่งความต้องการ หรือความอยากได้ ซึ่งต้องใช้พลังใจ ที่แรงกล้าเพื่อไม่ให้ พ่ายแพ้แรงจูงใจ ที่เข้ามาทำให้เรา เกิดการล่อลวงไปได้แบบง่าย ๆ
อะไรคือประโยชน์ของ การมีวินัยในตนเอง ?
ถ้าหากว่าเราจะมองกัน ในแง่ของจิตวิทยา การมีระเบียบวินัย คือพัฒนาการทางด้านจิตใจ ซึ่งต้องมีความแข็งแกร่ง ที่บางครั้งอาจจะเกี่ยวข้อง ไปถึงเรื่องของความตระหนักรู้ ที่จะเข้าใจในจุดอ่อน และจุดแข็งของตัวเองได้ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนต้อง มาจากการฝึกทั้งนั้นเลย โดยเฉพาะการฝึกการควบคุม ทางด้านอารมณ์เป็นหลัก ซึ่งถ้าหากเราคิดว่า มันจะเกิดประโยชน์อย่างแน่นอนเกี่ยวกับตัวเรา คนรอบข้างของเรา ทุกท่านคงอยากจะรู้ใช่ไหมครับ ว่าเราจะได้รับประโยชน์ อะไรกันบ้าง
- อันดับแรกแน่นอนเลยว่า หากคุณสั่งสม ความมีวินัย ในตัวเองเอาไว้รับรองได้ว่า คุณจะสามารถบรรลุ เป้าหมายที่มันจะมาจากแรงบันดาลใจส่วนตัว เพราะว่าการมีวินัยนี่แหละ มันจะกลายเป็นสะพาน ที่เชื่อมความฝันของคุณ ให้ไปสู่ความจริงได้อย่างแน่นอน และถึงแม้ว่ามัน จะเป็นแค่การ พัฒนาตัวเอง ไปทีละก้าวก็ตาม แต่ว่าขอให้สม่ำเสมอ รับรองได้ว่าคุณ จะต้องบรรลุผลไม่มากก็น้อย
- ความมีวินัยในตนเอง จะช่วยให้คุณเพิ่มพูน ประสิทธิภาพของการทำงาน ได้เป็นอย่างดี อย่างถ้าคุณเป็นคน ที่เข้าใจยากและต้องทำความเข้าใจ นิสัยของการจดบันทึก เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จะเพิ่มพูดทักษะ แถมยังจัดการเวลา ได้เป็นอย่างดี เพราะว่าการจัดลำดับความสำคัญ เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วย ให้คุณสามารถจัดการเวลา ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังสามารถจดจ่อ อยู่ในกิจกรรมสำคัญ ๆ ทำให้คุณคือบุคลากร ที่เป็นมืออาชีพ
- การมีวินัยในตนเอง ช่วยให้เกิดจรรยาบรรณ ในการทำงานที่แข็งแรง และสมบูรณ์มากที่สุด การมีวินัยในตนเองนั้น เป็นการรักษาความมุ่งมั่น และถึงแม้ว่าจะเกิดความท้าทายอย่างมาก คุณก็จะไม่มีวันท้อแท้
- วินัยในตนเอง ในตนเองที่ดีจะสามารถ ควบคุมอารมณ์ของตนเอง ไม่ให้เกิดแรงกระตุ้น และความปรารถนา ของอารมณ์ที่หลากหลายได้ เรียกว่าถ้าหากจะต้องมี การตัดสินใจสักครั้ง คุณจะลดปฏิกิริยา หุนหันพลันแล่นลงไปได้ อย่างชัดเจนแถมยังทำให้ เป็นคนที่มีความสุภาพ ต่อผู้อื่นอีกด้วย
- ช่วยให้เกิดการส่งเสริม ความเป็นอยู่ที่ดี ต่อร่างกายและจิตใจ หรือจะพูดว่า ความมีวินัยในตนเอง อาจจะครอบคลุมทุกด้าน ของชีวิตของคุณก็ว่าได้ ซึ่งบางครั้งมันอาจจะ เกี่ยวข้องกันได้กับ พลังจิตใต้สำนึก
วิธีที่จะสร้าง การมีวินัยในตนเอง ที่คนทั่วไปต่างก็ไม่แปลกใจ ว่าทำไมถึงเป็นคน ที่ประสบความสำเร็จได้
น่าจะเป็นเพราะว่า มนุษย์เราอาจจะมีความต้องการ ที่ไม่สิ้นสุด อาจจะเกิดกิเลส ได้อยู่ตลอดเวลา ที่ต้องการนั่นนี่โน่น ซึ่งความต้องการเหล่านั้น มันไม่สามารถ เป็นไปตามความต้องการของเราได้ หากปราศจากการลงมือทำ แล้วต้องทำอย่างไร ถึงจะเรียกได้ว่าประสบความสำเร็จได้
- วินัยในตนเอง อย่างหนึ่งที่เราต้องรู้ก่อน นั่นคือทุกคนมีจุดอ่อน รับรองได้ว่าทุกคนย่อม จะมีจุดอ่อนของตัวเอง ที่มีแต่คุณเท่านั้น ถึงจะรู้ดีว่า คุณมีจุดอ่อนอย่างไร ยกตัวอย่างเช่น คุณต้องการที่สร้างนิสัย การเก็บเงินให้ได้ตามเป้าหมาย แต่จนแล้วจนรอด ก็ไม่ไปถึงไหนเลย คุณต้องกลับไปดู ว่ามันเป็นเพราะอะไร ถ้าหากเป็นเพราะคุณ ชอบช็อปปิ้งออนไลน์ คุณจะต้องเลิกติดตามเพจ ที่ทำให้จุดอ่อนของคุณกำเริบ
- เมื่อคุณทราบดีถึงจุดอ่อน ที่ว่ามันคืออะไรแล้วคุณต้อง การมีวินัยในตนเอง มาหาวิธีหรือวางแผน ที่จะไม่ให้จุดอ่อนกำเริบ เพราะถึงแม้ว่าคุณ จะไม่เข้าไปเยี่ยมชมเพจ ที่ทำให้คุณเสียเงินไม่ได้แล้วล่ะก็ คุณต้องดำเนินการบล็อก หรือปิดบัญชีออนไลน์ร้านนั้นไปเลย เพราะการกำจัดสิ่งล่อใจ ถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก ที่จะไม่ให้จุดอ่อนของคุณ กำเริบได้ทุกขณะ
- การมีระเบียบวินัย ด้วยการตั้งเป้าและ กำหนดให้ชัดเจน และลงมือทำทันที อย่าผัดวันประกันพรุ่ง เพราะว่าความสำเร็จ ก็จะอยู่ห่างจากคุณออกไปอีก วันแล้ววันเล่า และกว่าที่จะคิดได้ และลงมือตามที่วางแผนไว้ ก็จะช้าไปเรื่อย ๆ นั่นเองครับ
- สร้าง ความมีวินัยในตนเอง ให้เกิดเป็นรูปธรรมที่ เรียบง่ายซึ่งมันจำเป็น ที่เราจะต้องพยายามสร้างนิสัยใหม่ ๆ แน่นอนว่ามันอาจจะต้องใช้เวลา แต่ที่สำคัญเราต้องการ ความสม่ำเสมอ แต่เรียบง่ายเพราะว่า เราไม่ต้องการอะไร ที่มันรู้สึกว่ายากจนเกินไป อย่างเช่นลองจดบันทึก รายรับรายจ่ายเพื่อจะทำให้ คุณทราบทันทีว่า เส้นทางการเงินของคุณนั้น มันไปทางไหนบ้าง แล้วที่สำคัญคือคุณต้องใส่ใจ และกระทำอย่างต่อเนื่อง คุณก็จะค่อย ๆ คุ้นชินและไม่รู้สึกว่าถูกบังคับหรือว่าอึดอัดอีกต่อไปครับ
จริงหรือที่การรับประทานอาหาร คือส่วนหนึ่งของ ความมีวินัย ที่ทำให้ประสบความสำเร็จได้?
- อย่าลืมเลือกรับประทานอาหาร ที่มีแต่ประโยชน์เป็นหลัก เพราะบอกได้เลยว่า ถ้าคุณปล่อยให้ท้องหิว ความหิวนี่แหละ ที่จะมีส่วนทำให้ อารมณ์ของคุณเกิดความแปรปรวน และจากงานวิจัยบอกไว้ อย่างชัดเจนว่าเมื่อไหร่ก็ตาม ที่เรามีน้ำตาลในเลือดที่ต่ำเกินไป มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับ เรื่องของการตัดสินใจ หรือการแก้ปัญหาของเรา จะเป็นไปในแบบที่แย่ก็เป็นได้และแบบนี้ต่อ การมีวินัยในตนเอง ในด้านอื่น ๆ อาจจะไม่ช่วยก็เป็นได้
- อย่าลืมที่จะสร้างวินัย ในเรื่องของจินตนาการ ถึงวิธีการทำงานก่อนทำ และหลังทำด้วย เพราะว่าวิธีนี้ จะช่วยให้คุณทบทวน ขบวนการและวิธีการทำ แบบเป็นขั้นเป็นตอน เพื่อให้เวลาที่ได้ลงมือทำกันจริง ๆ แล้วหากเกิดปัญหา ก็จะหาทางแก้ไขได้ แบบทันท่วงที
- แล้วอย่าลืมว่าทุกครั้ง ที่คุณประสบความสำเร็จ ก็ต้องให้รางวัลกับตัวเองบ้าง เพราะว่าการทำเช่นนี้ ต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ จะส่งผลให้เราระลึกถึง สัญญาของตัวเอง เป็นอีกวิธีของ ความมีวินัย ในการสร้างขวัญ และกำลังใจให้ตัวเอง ได้เป็นอย่างดี โดยที่ไม่ต้องไปพึ่ง กำลังใจจากใครเลย
- และถ้าหากว่าคุณได้สร้าง การมีวินัยในตนเอง ทั้งหมดนี้แล้ว ยังประสบความสำเร็จได้ ไม่เท่ากับที่คุณต้องการ ก็ขอให้เกิดความรู้สึก ที่ให้อภัยตัวเอง ให้กำลังใจตัวเองอยู่เสมอ และเริ่มต้นที่จะทำใหม่ ตั้งแต่เริ่มแรกอีกครั้ง รับรองได้ว่า การมีระเบียบวินัย เป็นสิ่งสำคัญ ในการดำเนินชีวิต ไม่ว่าจะเป็นชีวิตครอบครัว ของการอยู่ร่วมกันกับคนหลาย ๆ คนหรือการที่จะต้อง รับมือกับงานที่มีความรับผิดชอบร่วมกันในหลาย ๆ แผนกและต่อให้เป็นหลายสาขา คุณก็จะเป็นคนหนึ่ง ที่ไม่มีปัญหาใด ๆ เลย
เพราะว่าคุณมีวิธีคิด วิธีป้องกัน วิธีการจัดการการ ให้กำลังใจตัวเองและ ให้อภัยตัวเองได้ เพราะว่าปัญหาความสัมพันธ์ต่าง ๆ นี้ มันอาจจะเกิด เป็นภาวะที่ทำให้คุณ เกิดโรคซึมเศร้าได้ แต่ถ้าหากว่าคุณมี ขบวนการของการจัด การมีระเบียบวินัย ที่ดีเราเชื่ออย่างแน่นอน ว่าคุณสำเร็จไปแล้วอย่างน้อย ก็ครึ่งหนึ่งของชีวิตแล้วล่ะครับ
—*— อ้ายตัวกลม
